Форум Кривого Рога  

Вернуться   Форум Кривого Рога » Женский форум » Фигура » Диеты и питание


Бизнес для каждого кредит наличными   Помощь юриста отправить СМС бесплатно
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 20.04.2015, 12:27   #1
Люблю
 
Аватар для Алекс56
 
Регистрация: 25.03.2015
Адрес: Кривой Рог
Сообщений: 31
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Алекс56 
на пути к лучшему
По умолчанию Нужно пить много воды

Все говорят что нужно пить много воды. Начал заказывать воду, пью 3 л в день. Это даст результат?


Алекс56 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.06.2015, 16:25   #2
Новичок
 
Аватар для vitalina
 
Регистрация: 11.06.2015
Сообщений: 5
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
vitalina 
на пути к лучшему
По умолчанию

Я тоже читала о полезных свойствах воды, но я не могу пить её в таком количестве, хотя диетологи рекомендуют
vitalina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.09.2015, 13:12   #3
Люблю
 
Аватар для Алекс56
 
Регистрация: 25.03.2015
Адрес: Кривой Рог
Сообщений: 31
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Алекс56 
на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Алекс56 Посмотреть сообщение
Все говорят что нужно пить много воды. Начал заказывать воду, пью 3 л в день. Это даст результат?
Вода способствует пищеварению и выводу шлаков из организма. конечно это полезно. Я заказываю бутилированную воду у waterguide.com.ua , мне ее хватает на долго и ее приятно пить.
Алекс56 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.10.2015, 16:59   #4
Новичок
 
Аватар для Vladislavaa
 
Регистрация: 15.10.2015
Сообщений: 7
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Vladislavaa 
на пути к лучшему
По умолчанию

ДиЕТА ДЛЯ ЛЕНиВЫХ НА ВОДЕ

Диета для ленивых на водеУже давно стал классикой вопрос о том, как похудеть, объедаясь на ночь. Большинство людей, страдающих лишним весом, в какой-то степени живут по этому принципу, так как хотят избавиться от лишних килограммов, не прилагая к этому никаких усилий. Поэтому разнообразные диеты рождаются каждый день, одна из новых – самая простая диета для ленивых на воде.

Это легкий способ избавиться от лишних килограммов в том случае, когда отказаться от любимых продуктов не хватает силы воли. Диета для ленивых не предусматривает запретов и этим хороша. Основная проблема всех желающих похудеть заключается в том, что радикально изменить свой образ жизни и подстроить его в соответствии с требованиями диет очень сложно, поэтому при соблюдении жестких правил часто бывают срывы. ?менно поэтому сброшенные килограммы зачастую очень быстро возвращаются.
Диета на воде резко отличается от всех остальных методик похудения благодаря своей доступности. В большей степени она похожа на образ жизни.

Меню и простые правила диеты для ленивых

Каждый раз выпивать за 15-20 минут до еды два стакана воды!
Есть можно все, что хочется!
Во время еды и после в течение двух часов после не пить!
По истечению двух часов можно выпить любимое кофе, зеленый чай без сахара с кусочком лимона, но без еды (печенье, пирожное, конфеты, плюшки), в противном случае вы опять начинаете есть.

Перекус, даже самый маленький считается полноценным приемом пищи, поэтому перед ним необходимо выпить минимум стакан воды, будь то одно яблоко или конфета.

Общий объем выпиваемой жидкости не должен превышать 2-2,5 литров, для четырех приемов пищи этого объема вполне достаточно. Для тех, кто не привык пить так много воды, первые дни могут быть тяжелыми, тогда можно начать не с двух стаканов воды перед едой, а с одного.

Результаты диеты

По отзывам, на диете для ленивых за две недели можно похудеть на 8-10 килограмм! Естественно это касается только случаев, когда человек до диеты ел действительно очень много.

Принцип действия диеты для ленивых очень прост: вода, употребляемая перед едой приносит ощущение отчасти наполненного желудка. Аппетит снижается из-за уже имеющегося чувства сытости, что приводит к употреблению меньшего количества калорий во время еды. При этом сама вода имеет нулевую калорийность.

Кроме того, жидкость способствует улучшению обмена веществ, благодаря чему полученные из пищи жиры не откладываются, а используются организмом.

Важно помнить лишь об одном: выпиваемая перед едой жидкость должна быть именно водой, чистой и не газированной. Сладкая газировка, соки и компоты исключаются, так как являются источником лишних калорий. Если до диеты вы пили много сладких напитков, уменьшение суточной калорийности рациона будет происходить, в том числе за счет них.

Для тех, кто хочет усилить действие диеты, в дополнении можно попробовать метод альтернативной замены продуктов. В этом случае, помимо приема воды перед едой, необходимо заменять вредные блюда более полезными. Свинину заменяем постной говядиной, сахар фруктозой, молочный и белый шоколад черным. Но в этом случае называть диету самой простой и ленивой не получается, так как определенные ограничения она все-таки предусматривает и далеко не всем удается убедить себя в том, что диетическая курица на пару столь же хороша, как и жирный сочный стейк.

Несмотря на то, что диета, рекомендующая всего лишь пить 2 стакана воды перед едой, на первый взгляд кажется достаточно безобидной, особенно в сравнении с иными более жесткими методиками, но и она вызывает споры.
Пить воду следует с удовольствием. Если же организм не нуждается в таком количестве воды, то пользы от ее насильного употребления быть не может.
Также нельзя много пить при наличии проблем с почками. Поэтому перед применением диеты надо проконсультироваться с врачом.
Vladislavaa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.10.2015, 23:15   #5
Banned
 
Аватар для debko
 
Регистрация: 15.10.2015
Сообщений: 1
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
debko 
на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Алекс56 Посмотреть сообщение
Все говорят что нужно пить много воды. Начал заказывать воду, пью 3 л в день. Это даст результат?
Это оздоровит организм, если еще заниматься физически.
debko вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.10.2015, 20:50   #6
Новичок
 
Аватар для Карамель
 
Регистрация: 03.12.2014
Сообщений: 17
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Карамель 
на пути к лучшему
По умолчанию

Главное не кушать много солёного, так соль задерживает воду в организме и будете сильно отекать...
Карамель вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2016, 13:33   #7
Новичок
 
Аватар для vuyrej
 
Регистрация: 10.06.2016
Сообщений: 3
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
vuyrej 
на пути к лучшему
По умолчанию

ну воду пить можно в нужном количестве, и это уже зависит от вашего веса
vuyrej вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2017, 18:00   #8
Новичок
 
Аватар для Pueyna
 
Регистрация: 10.11.2017
Сообщений: 6
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Pueyna 
на пути к лучшему
По умолчанию

одной водой не обойдешься, надо хоть немного физ упражнений добавить
Pueyna вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.



Текущее время: 17:56. Часовой пояс GMT +3.





Обратная связь - Форум Кривого Рога - Архив - Вверх